La Vitamina D – No todo es Covid-19
No todo es Covid-19, nuestro día a día es tan importante como protegernos contra este virus.
En las Universidad de Turin (Italia) se han hecho estudios con diversos pacientes infectados con el virus covid-19 y se ha observado que una gran mayoría tenía bajos niveles de vitamina D. Esto no solo ocurre con pacientes invectados con este virus, si no con muchos otros segun se indican en otros estudios.
Aunque no se ha demostrado nada aún que esté directamente relacionada con el tema, si es cierto que esta sustancia esencial en los niveles adecuados, tiene muchisimas propiedades que refuerzan nuestro sistema inmunitario. La vitamina D se encuentra en las células de todo el cuerpo.
La vitamina D es la encargada de fijar el calcio en los huesos y conseguir los niveles necesarios para evitar otras enfermedades (osteomalacia, raquitismo, osteoporosis).
Si no tenemos la oportunidad de exponernos a luz solar durante 20 minutos al día, también podemos obtener vitamina D con suplementos o a traves de la dieta con alimentos ricos en esta sustancia, como huevos, lácteos, pescado azul o aguacate.
Consulte previamiente a un médico, dietista, nutricionista o a su farmaceutico si vas a tomar suplementos de vitamina D. Esto le permitirá asegurarse de la cantidad apropiada para usted.
Las personas que pueden necesitar más vitamina D incluyen:
- Persona mayores;
- Personas de piel oscura;
- Personas que padecen enfermedades del hígado, fibrosis quística y enfermedad de Crohn;
- Bebés amamantado;
- Personas que tienen obesidad o las que han tenido una cirugía de derivación gástrica.
NIH: Oficina de Suplementos Dietéticos
Los suplementos vitamínicos los puede encontrar en cualquier farmacia. Recuerda que tu farmacia de guardia en Tenerife está para asesorarte.
No dude en contactar con nuestra farmacia en Tenerife si tiene alguna duda. También nos pueden seguir a través de nustras redes sociales.
Mil gracias por leernos y que pasen una feliz semana.
Tu farmacia,
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