Información de interés

Farmacia Pharmadeje se mantiene actualizada a través de la asociación Española de vacunología.
Consulta los calendarios de vacunación de España en la infancia, adolescencia y para adultos ante los riesgos del ejercicio profesional y para los de 65 años según el CAV-AEP. Además podrás encontrar otras vacunas necesarias en las Islas Canarias, Europa y resto del mundo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluido los países en vías de desarrollo:

Es posible que los primeros signos de una quemadura solares no aparezcan hasta pasadas unas horas. El efecto total para la piel puede tardar en aparecer 24 horas mas tarde. Los posibles síntomas incluyen:

• Piel roja y sensible, caliente al tacto
• Ampollas que aparecen horas y días después de la exposición.
• Reacciones graves (como las llamadas alergia solar), incluyendo fiebre, escalofríos, náuseas, erupción cutánea…
• Descamacion de la piel en áreas afectadas por el sol varios días después de la exposición solar.

Los síntomas de la quemadura solar normalmente son temporales. Sin embargo, el daño a las células de la piel con frecuencia es permanente, lo cual puede tener efectos serios a largo plazo, que incluyen cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la misma. Cuando la piel empieza a ponerse roja y dolorosa, el daño está hecho. El dolor es mas intenso entre las 6 y 48 horas posteriores a la exposición al sol.

Si usted sufre una quemadura solar, diríjase a un profesional para que analice el grado de la quemadura solar y le ponga el tratamiento adecuado. Este tratamiento variará en función del tipo de quemadura.

Las maneras de prevenir las quemaduras solares incluyen:

• Utilice un protector solar de amplio espectro (SPF, por sus siglas en inglés) de 30 o superior. Los protectores solares de amplio espectro protegen tanto de rayos UVB como de rayos UVA y de IR.
• Aplique una cantidad abundante de protector solar para cubrir por completo la piel expuesta. Aplíquelo nuevamente cada 2 horas o con la frecuencia que indique la etiqueta.
• Aplique protector solar despues de nadar o sudar, incluso en días nublados.
• Utilice un protector labial también con protección solar.
• Utilice sombrero de ala ancha y otras prendas que lo protejan. La ropa de colores claros es más eficaz para reflejar el sol.
• Aléjese del sol durante las horas en las que los rayos solares son más intensos, entre las 12:00 a.m. y las 5:00 p.m.
• Utilice gafas de sol con protección de rayos UV.

En la montaña el 90% de los accidentes son de origen traumático originados por caídas o tropezones solamente un pequeña porcentaje son de origen no traumático (quemaduras, congelaciones, mal de altura,…..). Ateniéndonos a esto y teniendo encuenta el tipo de actividad que vamos a desarrollar; no es lo mismo el ascenso en invierno al Teide que a la cumbres de Los Pirineos,…

El montañero, a diferencia de otros deportistas, no puede esperar una atención inmediata tras el accidente. 
Para ello debemos de llevar un botiquín acorde con las necesidades que puedan requerir la actividad que vamos a realizar

• 1 Manta (las llamadas mantas de salvamento o supervivencia).
• 1 Rollo de Esparadrapo plástico o de tela; evitar el de papel (te sirve también para rozaduras).
• 3 Paquetes de Gasas.
• 2 Paquetes de Compresas
• 4 Ampollas monodosis (Povidona Yodada, ojo los alérgicos a este elemento deberían llevar un sustituto).
• 1 Pañuelo Triangular (Muy útil para la inmovilización de miembros superiores).
• 2 Apositos (para quemaduras de origen solar y/o por rozadura de cuerdas; algunos prefieren sustituirlo por vaselina ojo con esta opción no todas las vaselinas son validas).
• 1 Paquete de Ptos. de Sutura de Papel (para pequeñas heridas que presenten un corte profundo sin llegar a necesitar la sutura de hilo).
• 1 Paquete de Parches para ampollas.
• 3 analgesicos/antiinflamatorios (Ojo a los medicamentos,comprobar si se es alérgico o está contraindicado con otra medicacion que se tome).
• 3 Ampollas de Suero Fisiológico monodosis (El mismo efecto que el agua destilada lo usaremos para la limpieza de la zona antes de la aplicación del betadine).
• 3 Vendas (las de la bandita roja) medianas (vendajes e inmovilizaciones).
• 3 Antihistamínicos.
• 3 Antitérmico (para casos de fiebre igualmente serviría el Paracetamol)
• 3 Antidiarreicos
• 3 Pastillas de glucosa.
• 10 Tiritas (varios tamaños y formas algunas redondas te vienen bien para un dedo del pie).
• 2 Pares de guantes de nitrilo (al látex hay gente alérgica además de que se resecan con mayor facilidad; estos son los guates azules que tanto hemos visto en las películas).
• 3 Sobres de Suero Oral (ayudan en el combate de la diarrea y la deshidratación).
• 1 Lápiz de amoniaco para picaduras de insectos.

Federación Tinerfeña de Montañismo

La Calima es un fenómeno meteorológico que se produce en la atmósfera y está caracterizado por la presencia de partículas de polvo y arena (e incluso cenizas y arcilla) en suspensión.

Existen varios tipos de Calima:

• Calima tipo A: Polvo, sales (sodio) o elementos presentes en el ambiente.
• Calima de tipo B: Contaminación o incendios forestales:

Su efectos sobre la salud evidentes; dificulta la visibilidad , aparecen dificultades respiratorias ,iritación de las mucosas, obstrucción nasal, picor en los ojos, tos… Si la calima persiste, pueden aparecer pasados unos días broncoespasmos ( dificultades serias para respirar) dolor torácico y asma. Pudiendo aparecer incluso crisis de ansiedad.

Para mitigar sus consecuencias, ingiere abundantes líquidos, en especial los niños y ancianos, para evitar deshidrataciones. Si los síntomas se agravan o persisten, acuda a un profesional médico para establecer un diagnóstico y establecer el tratamiento adecuado.

Importante el diagnóstico del tipo de gastroenteritis para establecer el tratamiento pero en todas ellas es necesario rehidratar, reponer sales y flora bacteriana.